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Avez-vous eu une semaine stressante ? Sachez que vous n’êtes pas le seul dans cette situation. Selon une étude réalisée en 2018, 74% des adultes se sont sentis tellement stressés au cours de l’année écoulée qu’ils se sont sentis dépassés ou incapables de faire face à une situation.
Heureusement, pour la plupart des gens, une semaine stressante peut rapidement être oubliée après un week-end de détente et un peu de repos et de détente. Si vous vous sentez prêt à vous effondrer sur le canapé avec un verre de vin le vendredi soir et à vous coucher jusqu’au dimanche, alors il est temps de commencer à prendre soin de vous un peu mieux.
Différentes personnes aiment se détendre de différentes manières, mais la bonne nouvelle est qu’il y en a pour tous les goûts. Donc, si vous avez besoin d’un moyen de vous soigner après une semaine stressante, ne cherchez pas plus loin – nous avons rassemblé certaines des meilleures façons de le faire pour vous – en vous laissant une chose de moins à vous inquiéter.
Une soirée entre amis
Vous vous retrouvez à vivre pour le vendredi soir, lorsque vous pourrez ouvrir cette bouteille de champagne, vous diriger vers un bar à cocktails chic et aller sur la piste de danse avec des amis pour une nuit de divertissement et d’abandon ? Vous pourriez bien être un extraverti en choisissant également un moment de massage erotique toulouse.
Selon diverses études, les extravertis se heurtent à une poussée de dopamine lorsqu’ils se trouvent dans un environnement très stimulant, comme lors d’une fête. Cependant, si vous êtes introverti, ce n’est peut-être pas la bonne façon de vous détendre, car de telles situations peuvent être pénibles et encore plus stressantes.
Un moment au spa
Quel meilleur moyen de se défouler du stress de la semaine que de les tremper dans un jacuzzi chaud et bouillonnant, de les cuire à la vapeur dans le hammam ou de les faire transpirer au sauna ? Et si vous lancez un massage relaxant et un bon livre dans l’équation, vous risquez de vous retrouver au septième ciel.
Les massages, les soins du visage et les autres traitements disponibles dans de nombreux spas libèrent des endorphines bienfaisantes, générant des sentiments détendus et récompensés, qui sont exactement le but du jeu après une semaine difficile et éprouvante.
Les remèdes naturels
Il existe de nombreux produits naturels pour réduire le stress, tels que les thés calmants et les huiles essentielles, mais l’huile de chanvre est un remède naturel qui se distingue des autres. Cette huile polyvalente est mondialement connue pour ses propriétés bénéfiques et contrairement à la croyance populaire, elle n’est pas utilisée par ceux qui veulent se défoncer !
L’huile de chanvre ne contient pratiquement pas de THC et, bien que l’huile de chanvre et le cannabis proviennent de la même plante, ils sont fabriqués de manière complètement différente. Riche en acides gras extrêmement bénéfiques, huile de chanvre et a été surnommé par beaucoup l’un des meilleurs produits de santé au 21ème siècle, donc si les massages et les soirées ne sont pas vos points forts, alors il pourrait être le remède idéal pour vous.