L’anxiété peut rendre la vie très difficile, ce qui peut mener à la dépression. Les personnes anxieuses disent souvent qu’elles ont l’impression de devenir folles et qu’elles ne contrôlent pas leur vie. Cela peut leur donner la perspective lugubre d’un avenir voué à la ruine susceptible de les déprimer.
L’anxiété peut empêcher une personne de gérer adéquatement son stress, qui pourra ainsi s’accumuler et devenir une partie essentielle de sa vie. Trop de stress peut provoquer, à long terme, des effets néfastes pour la santé, notamment :
- affaiblissement du système immunitaire, pouvant causer maladie et infection
- augmentation du risque de maladie cardiaque
- maux de tête
- troubles du sommeil
- grincement des dents
- problèmes digestifs
Une autre complication fréquente de l’anxiété est l’automédication à l’alcool ou aux drogues. Étant donné qu’il est souvent difficile d’affronter l’anxiété, certaines personnes auront recours à l’alcool ou aux drogues pour gérer le stress. La suralimentation peut aussi être une forme d’automédication.
La dépression et la toxicomanie augmentent le risque de suicide. Sans aide professionnelle, une personne anxieuse et déprimée peut commencer à se sentir seule, impuissante et vouée à l’échec. Ces sentiments peuvent mener au suicide.
Si un proche présente des symptômes de dépression ou a parlé de suicide, ou s’il en est de même pour vous, il est important d’obtenir de l’aide professionnelle.
Anne Lambert est une rédactrice expérimentée et passionnée par les thématiques de la santé, de la grossesse, des bébés et de la famille. Elle combine une approche professionnelle et humaine pour créer des contenus riches, fiables et accessibles aux familles. Anne rédige sur des sujets variés : conseils pour une grossesse sereine, astuces pour prendre soin des nourrissons, et gestion des défis familiaux du quotidien. Elle s’efforce d’apporter des réponses concrètes et bienveillantes aux interrogations des parents.